全身の衰えのサインとなる・・・

①噛む力が低下
②食欲の低下
③低栄養（筋力低下）
④要介護リスクが増大。


（症状）

・歯や舌の機能が衰えていく
・食べこぼし
・飲み物でむせることが増えた
・滑舌が悪いと言われる
・会話で「え？」と聞き返されることが増えた
・やわらいものを選びがちになった
・かめない食べ物が増えた気がする

（対策）

 

○食事の際は、意識してかたいものを食べる
○なるべく奥歯で噛む
○口を動かす機会を増やす（ex、カラオケ）

栄養療法